Hoofdpijn is pijn in het hoofd, de bovenste nekregio of kaak. Het kan een op zichzelf staande klacht zijn, maar het kan ook onderdeel zijn van een andere aandoening. De meest voorkomende vormen van hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, cervicogene hoofdpijn en migraine. Soms speelt ook spanning in de kaak mee, bijvoorbeeld door tandenknarsen of klemmen van de kaak.
Wat is hoofdpijn?
Welke vormen van hoofdpijn zijn er?
-
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door verhoogde spierspanning in nek, schouders en kaak. Een langdurig eenzijdige houding, verminderde mobiliteit, verminderde spierkracht of stress kunnen oorzaken zijn.
Kenmerken:
Drukkende of knellende pijn (bandgevoel)
Meestal aan beide kanten van het hoofd
Lichte tot matige intensiteit
Hoe fysiotherapie kan helpen
Oefentherapie en manuele technieken helpen pijn te verminderen, spierspanning te reguleren en de beweging van nek en schouders te verbeteren. Daarbij ligt de nadruk op het dynamisch houden van spieren en gewrichten en het afwisselen van houdingen, zodat overbelasting wordt voorkomen.
-
Cervicogene hoofdpijn komt vanuit de nek en kan uitstralen naar hoofd, gezicht en kaak. Klachten nemen toe bij beweging van de nek en gaan vaak samen met stijfheid in de nek.
Kenmerken
Meestal éénzijdig
Pijn straalt uit naar achterhoofd, slaap en/of arm
Stijve nek
Hoe fysiotherapie kan helpen
Oefentherapie en manuele technieken helpen pijn te verminderen, spierspanning te reguleren en de beweging van nek en schouders te verbeteren. Daarbij ligt de nadruk op het dynamisch houden van spieren en gewrichten en het afwisselen van houdingen, zodat overbelasting wordt voorkomen.
-
Migraine is hevige, vaak bonzende hoofdpijn door overgevoeligheid van het zenuwstelsel. Aanvallen worden vaak uitgelokt door stress, slaaptekort, hormonale schommelingen of bepaalde voeding.
Kenmerken:
Meestal éénzijdig en bonzend
Vaak gepaard met misselijkheid en overgevoeligheid voor licht en geluid
Intense pijn
Soms met aura (visuele symptomen)
Hoe fysiotherapie kan helpen
Fysiotherapie helpt niet om migraine te stoppen. Het kan wel helpen om spierspanning te verlagen, beweging en ontspanning te bevorderen en stress te verminderen.
-
Hoofdpijn klachten kunnen samen komen met kaakgerelateerde klachten.
Kenmerken
Kaakpijn of vermoeide kaken
Knakkende of klemmende kaak
Hoofdpijn of druk rond de slapen
Tandenknarsen of klemmen
Moeite met openen van de mond
Aangezichtspijn
Hoe fysiotherapie kan helpen
Onze gespecialiseerde kaakfysiotherapeut behandelt klachten in de temporalis en andere kauwspieren, vermindert spanning en verbetert de functie van de kaak. We helpen je om bewust te worden van kaakklemmen of tandenknarsen en leren je patronen te doorbreken die de spanning in de kaak en hoofd verergeren.
Meer over kaakklachten
Bij Fysiolution werken meerdere manueel therapeuten die veel kennis hebben van hoofdpijn. Zij helpen je graag een oplossing te zoeken om jou hoofdpijn aan te pakken!
Persoonlijke aanpak met een gestructureerd plan
Fysiolution heeft al meer dan 200+ positieve reviews mogen ontvangen. Lees hier wat anderen over ons zeggen.
Hoofdpijn fysiotherapie in Amsterdam Oost & Centrum
In veel gevallen zijn hoofdpijn te verlichten met fysiotherapie of manuele therapie. Fysiolution heeft drie vestigingen in Amsterdam Oost & Centrum. Plan direct online je afspraak op de locatie naar wens.
1: Amsterdam Oost, Wibautstraat (Wibautstraat 224, Amsterdam)
2: Amstelkwartier (Spaklerweg 12D, Amsterdam)
3: Waterlooplein (Jodenbreestraat 6, Amsterdam)
Veel gestelde vragen
-
Spanningshoofdpijn geeft een drukkende pijn (bandgevoel), presenteert zich meestal aan beide kanten met een lichte tot matige intensiteit. Migraine geeft een hevige en bonzende hoofdpijn, is meestal éénzijdig en presenteert zich vaak met overgevoeligheid voor licht en/of geluid. Tevens kan er sprake zijn van een aura (visuele symptomen)
-
Een slechte houding bestaat niet. Ieder postuur is anders en er bestaat dus geen ‘’one size fits all’’. Wél kan een langdurig eenzijdige houding de nekspieren overmatig belasten waardoor klachten kunnen ontstaan. Het type houding maakt dus niet uit, mits je niet te lang in dezelfde houding blijft zitten.
-
Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van pijn en spierspanning en het verbeteren van spierkracht. Manuele therapie kan helpen bij het verbeteren van de mobiliteit de van nek, schouders en kaak.
-
Nee, je kunt direct bij ons terecht. Wij beoordelen de oorzaak en stellen een behandeling op maat voor.
-
Bij ons ben je aan het goede adres voor hoofdpijn en kaakklachten. Wij combineren:
Specialistische kennis van fysiotherapie en manuele therapie
Een gespecialiseerde kaakfysiotherapeut voor kaak- en temporalisklachten
Een integrale aanpak, waarbij ook dagelijkse activiteiten, stress en andere factoren worden meegenomen
De combinatie van onze expertise en aandacht voor alle beïnvloedende factoren zorgen ervoor dat jouw spieren sterker en weerbaarder worden en jij beter leert omgaan met spanning en belasting.