Bikefitting
Fiets beter met een perfect afgestelde fiets
Beter fietsen begint natuurlijk vooral bij jezelf maar een perfect afgestelde fiets kan daar enorm aan bijdragen. Tijdens een bikefit onderzoeken we je lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele fysieke beperkingen om je fiets zo af te stellen dat je optimaal kunt presteren zonder klachten.
De voordelen van een bikefit
-
Een verkeerde fietspositie kan leiden tot overbelasting van spieren, gewrichten en pezen. Veel voorkomende klachten zoals nekpijn, rugpijn, kniepijn of gevoelloosheid in handen en voeten zijn vaak te voorkomen met de juiste fietsafstelling.
-
Een optimale zitpositie zorgt voor efficiëntere krachtoverdracht, betere aerodynamica en minder energieverlies. Dit betekent dat je verder kunt fietsen met minder inspanning en sneller je doelen bereikt.
-
Met de juiste afstelling geniet je meer van elke rit. Of je nu recreatief fietst, lange afstanden aflegt of sportief bezig bent - comfort op de fiets maakt het verschil tussen een fijne en vervelende ervaring.
Als fysiotherapeut brengen we medische kennis van het bewegingsapparaat mee in onze bikefit. We kijken niet alleen naar de technische aspecten van je fiets, maar ook naar:
Je lichaamshouding en bewegingspatronen
Eventuele fysieke beperkingen of oude blessures
Spierkracht en flexibiliteit
Advies voor aanvullende oefeningen indien nodig
Bikefitting analyses worden binnen Fysiolution uitgevoerd door fysiotherapeut Stijn van Rens.
Onze aanpak als fysiotherapeut
Boek hieronder direct je bikefitting afspraak. Wij bellen je terug om een geschikt moment af te spreken.
Locatie - Spaklerweg 12D
Bikefitting in Amsterdam
Veel gestelde vragen
-
Een bikefit is geschikt voor iedere wielrenner die zijn of haar positie wil verbeteren op de fiets. Van enthousiaste beginner tot fanatieke wattagebeuker.
-
Voor een bikefit nemen we 2 uur de tijd. Dit begint met een intake, vervolgens lichamelijk onderzoek, voormeting van de fiets, videoanalyse en afstellen van de fiets, nameting en een uitgebreide rapportage.
-
Ja het is belangrijk om je eigen fiets mee te nemen, het liefst schoon. Daarnaast je fietskleding inclusief je schoenen.
-
De kosten van een bikefitting zijn 210 euro. De betaling dient ter plaatse per pin te worden voldaan.
-
De Bikefitting vindt plaats bij onze locatie aan de Spaklerweg 12D in Amsterdam